1. Цель и миссия курса.
Подготовка мышления: список литературы
2. Как учиться на курсе?
3. Стратегии эффективного прохождения курса
4. Как дойти до конца курса, совместив учебу и жизнь, чтобы не слиться и достичь результата?
5. Найди напарника
6. Как правильно работать с напарником и обрести в его лице друга?
2. Как прожить лучшую жизнь? Создаем видение мечты. Шаг 1
3. Создаем видение мечты. Шаг 2
4. Продолжаем описывать жизнь своей мечты. Шаг 3
5. Завершаем описание лучшей жизни. Шаг 4
6. Как распознать истинные цели и освободиться от ложных? Медитация "Путь души"
1. Устраняем главную причину стресса
2. Выявляем эмоциональные барьеры и ограничивающие убеждения, которые заставляют страдать
3. Наводим порядок в голове. Работа с убеждениями
4. Меняем мышление быстро и легко
5. Создаем новые убеждения, которые помогают жить счастливо
6. Меняем самые неэффективные убеждения
1. Почему так сложно уважать себя и свою судьбу? Упражнение "Линия жизни"
2. Снимаем груз с души и освобождаемся от злости, стыда и вины
3. Я и Родители. Часть 1
4. Я и Родители. Часть 2
5. Здравствуй, Мама и Любовь
6. Здравствуй, Папа и Успех
1. Куда уходит твоя энергия? Учимся истинной любви к себе
2. Легко и быстро избавляемся от любых неприятных чувств. Освобождаем энергию на свершения
3. Искусство восполнять ресурс
4. Учимся любви к себе через принятие всех своих граней
5. Возвращение силы через принятие Тени
6. Свидание с самым важным человеком в жизни
1. 8 прав человека. Часть 1
2. 8 прав человека. Часть 2
3. Признаем свое право БЫТЬ СОБОЙ и выгуливаем субличность
4. Забота о внутренней гармонии и своих потребностях
5. Самый важный навык, чтобы стать по-настоящему счастливым
6. Как стать антихрупким и обрести внутреннюю опору?
1. Свои люди. Как улучшить окружение и качество отношений?
2. Кто Я для окружения?
3. Что такое близость? И как улучшить отношения с людьми?
4. Кривые стратегии, которые лишают свободы и делают вас несчастными
5. Игра, в которую вы играете всю жизнь и всегда проигрываете
6. Как управлять своей жизнью? 3 главных "рычага" влияния на свое состояние
1. Самодиагностика. Как выявить причину любого дискомфорта?
2. 3 главные части личности. Что происходит с психикой в результате шокового стресса?
3. Почему подавлять эмоции вредно и к каким последствиям это приводит?
4. Движущая сила: что вас тормозит или заставляет двигаться против своей воли?
5. Что еще может помешать эффективной терапии и почему вам выгодно страдать?
6. Убираем вторичные выгоды и готовимся к самотерапии
1. Самый простой способ трансформации через метафору
2. Путешествие вглубь себя. Идем в прошлое, чтобы изменить настоящее и построить счастливое будущее
3. Изменение жизненного сценария
4. Еще один метод, чтобы менять любое состояние легко и просто
5. Как быстро принимать решения и договориться с самим собой?
6. Вперёд в счастливое будущее!